婴儿补什么样的鱼肝油？
婴儿补鱼肝油要补充多少？宝宝出生后15天开始就需要吃鱼肝油了，鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，可以用于治疗婴儿维生素A和D缺乏症，也就是佝偻病。但是家长在选择鱼肝油时很犹豫，不知该选择哪一类。针对婴儿补鱼肝油的问题，广州市妇女儿童医疗中心妇产科专家林柳泉给广大家长讲讲营养知识，补充营养素，增强体质。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素和矿物质是儿童生长发育所必需的营养素。鱼肝油中A、D的含量比例适当。从生理学角度分析，维生素A可促进维生素D的吸收，而维生素D可促进钙的吸收。
“小儿生长发育，必须供给足够的钙和磷。维生素D和钙的吸收及作用，均需要通过皮肤接受的紫外线照射而达到。小儿缺乏维生素D，钙、磷就不能被吸收，或吸收得很好，但不足以支援骨骼的生长，因而出现软骨病等骨骼疾病的临床症状。”
鱼肝油怎么吃才正确？
鱼肝油一般是要每天吃，因为宝宝的吸收能力不是很强，吃一次两次是没有什么效果的，要坚持每天吃。鱼肝油中的维生素A是油料的，而维生素D在鱼肝油中含量较少，所以一定要服用足够量的鱼肝油才能达到补充维生素D的目的。
鱼肝油和钙剂一起吃吗？
很多人以为鱼肝油和钙剂是补钙的最好搭档，林柳泉主任表示这种思想要不得，鱼肝油和钙剂不能同时服用。鱼肝油主要成份是维生素A和D，它可以促进钙的吸收，如果有足够的户外活动，没有必要同时服用。
鱼肝油怎么吃，吃多少需要根据医生的诊断来服用，不要滥用。如果宝宝的吸收能力不是很好，可以多服用一段时间，但是家长需要注意，鱼肝油吃多了也会造成副作用，不能长期吃，适量即可。