七个月婴儿怎么吃辅食？
七个月婴儿已经有相当显著的成长，胃口也是大增，除了母乳和奶粉之外，应该为宝宝准备一些简单的辅食，辅食的添加有利于宝宝的成长，可以帮助改善宝宝的便秘、厌食等问题。婴儿辅食的添加是一个循序渐进的过程，可从一种到多种，从稀到稠，从少量到多量，为宝宝的茁壮成长补给营养的餐食。七个月婴儿辅食食谱有：
一、胡萝卜燕麦粥
食材：胡萝卜半根、燕麦片25克、水煮蛋1个、肉蓉15克。
制作方法：鸡蛋煮熟，取蛋黄；胡萝卜去皮，切碎；锅内放水煮开，放入燕麦片、胡萝卜碎，煮至燕麦片溶化；将煮熟的燕麦粥盛入碗中，放上煮熟的蛋黄，再加点肉蓉即可。
二、苹果小米粥
食材：小米50克、苹果1个。
制作方法：苹果洗净，切小块；小米淘洗干净。锅内加水，煮至沸，放入苹果块和小米，煮至粥熟即可。
三、南瓜葡萄干粥
食材：南瓜150克、大米50克、葡萄干15克。
南瓜切小薄片，大米淘洗干净，葡萄洗净后，摘下颗粒待用；锅置火上，放入适量清水煮沸，放入大米。南瓜片，待南瓜熟烂，放入葡萄干，调味即可。
辅食添加原则
一岁之前的宝宝不能摄入任何的盐和糖，注意是不含盐也不含糖。一岁之前是宝宝味觉发育最为灵敏的时期，过多的盐分会影响到孩子的味觉和嗅觉，让宝宝丧失对人的味觉，而且宝宝对盐的需求量并不大，母乳和配方奶粉已经含有足够的水分和营养。尽量不给一岁之前的宝宝玩食，如盐渍、糖水煮的葡萄干、梅子等。辅食添加要少量，不同种类的辅食要更换着给宝宝吃。
根据宝宝的体质状况，添加辅食要做到：
过敏体质：应谨慎添加虾、海鱼、花生、芒果、香蕉、草莓、番茄、土豆、西瓜等。有支气管哮喘、荨麻疹或过敏性鼻炎的宝宝，应当谨慎食用上述食物。容易腹泻的宝宝，应谨慎添加黄瓜、番茄、菠萝、桃子、柠檬、猕猴桃、鲜枣、梨、西瓜、柿子等。消化功能适应能力差的宝宝(如婴儿拉肚子)，应少吃海鲜、豆浆、含有纤维多的蔬菜和水果。另外，添加辅食的年纪还要避免一些太油腻的食物。