母乳喂养几个月能瘦？
没瘦，但是体重没增加。 母乳期（一），从怀孕到哺乳初期，体重增加了12kg。宝宝现在两个月了，我一斤没减。 但是因为喂奶的缘故，每天消耗很多热量，基础代谢率很高，就算不运动，体重也应该维持不变甚至慢慢降低。不过这时候如果运动的话会很快减脂。 母乳期（二），从哺乳中期到现在（3个半月）体重没有增加反而下降了2公斤。
这期间我加了轻断食，每周两天不吃东西只喝水，其他时间正常饮食，但食物的热量要计算，多运动。所以虽然没有特意减肥，但是体重还是在下降，并且是健康的减重。这个时期因为体重变化比较明显，周围人看到我都会说“最近瘦了好多”。
个人体会，哺乳期真的很容易饿，而且吃一点就饱得想吐。只要保证基本营养，不要过量，就不会胖。相反，由于代谢率高，还会瘦。 所以不要担心母乳会让妈妈变胖，控制好热量，合理喂养，母乳期的妈妈一样可以保持苗条。
另外多说一句，虽然母乳喂养对宝宝好处多多，但是也请妈妈们记住，给宝宝喂母乳也是母亲与宝宝沟通的最好方式之一。不管妈妈瘦还是妈妈胖，只要妈妈和宝宝都健康快乐就好！