一岁小孩能吃芋头吗?

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芋头含有丰富的营养价值,蛋白质含量比土豆和萝卜高得多。除此之外,还含有糖类、钙、磷、铁和多种微量元素及维生素,经常食用有益人体健康。据分析,芋头的蛋白质中,含有酪氨酸,有利于小儿脑部发育,对其头发也有保湿作用,能使头发乌黑发亮,并有一定美容效果。

一般而言,婴幼儿在7~8个月后,辅食就要逐步由单纯的菜、肉、鱼进入混合阶段,此时可给幼儿制作芋头排骨粥、芋泥虾仁等。做菜时也应注意,尽量做到碎、烂、细。在烹调时可采用蒸、煮、炖的方法,少用炸、煎。

由于芋头属温补类食品,一般幼儿一天给50~100克为宜,患有湿热、痰湿等症及体形肥胖者,要少吃或不吃。特别是患有热咳、湿咳的婴幼儿,要禁吃,否则会使病情雪上加霜。

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