两个月断奶好吗?
首先,给宝宝断奶最好选在春秋季,因为此时气候宜人,宝宝身体状况也比较好,容易适应新饮食习惯。另外要注意,断奶不是简单地“断掉”乳汁这种单一的食物,而是要让宝宝逐渐适应不同食物的摄入,所以最好在4个月前就开始添加辅食。 其次,我们要知道,母乳是婴儿最好的天然食物,含有婴儿所需的所有营养素和抗体,能满足婴儿0~6个月生长发育的需要。除了母乳外的其他营养来源都是“补给品”,不能完全替代母乳。但到了6个月后,婴幼儿的营养需求会发生变化,单靠母乳中的营养已经不能满足宝宝生长需求,这时就需要引入固体食物了。
最后说到断奶,一般建议自然离乳(即妈妈慢慢减少喂奶的次数和时间),这样可以给宝贝一个心理上接受的过程;如果必须断奶,也要注意循序渐进,不要突然停止哺乳,这样会导致宝贝出现不适。
对于妈妈而言,可以选择在哺乳期适当增加运动,如散步、健美操、游泳等,以此来刺激泌乳素的分泌,达到催奶的效果,同时还能预防母体发胖。还可以吃一些通乳食物来增加乳汁的分泌量,如猪蹄、花生、豆腐、丝瓜、藕、豆芽、山药、莴笋、黄豆芽、丝瓜、蘑菇、瘦肉等。 但值得注意的是,在给宝宝断奶的过程中,宝妈千万不能自己乱吃,要遵循医生的建议,合理减奶、断奶。