感冒半个月不好正常吗?
感冒,是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒等引起。
根据你的描述,你可能是病毒性的感冒,症状一般比较轻,病程在一周左右,但有时候也可能比较长的时间。 建议你多喝开水,注意休息,多吃蔬菜水果,补充维生素C,增强抵抗力;可以口服抗病毒的药物和清热解毒的药物。如果症状不缓解或加重要及时就医检查血常规,明确病因好对症处理。
1. 多喝开水
多喝水不仅补充水分,也可以排出体内的毒素,加速感冒的痊愈过程。因此一定要保证水分的摄入才行!不过喝水也不要过量哦~不然会引起水中毒的情况出现!平时也要注意不要喝过烫的水,过热的话会烫伤喉咙黏膜不利于恢复呢~最好选择37度左右的温水来喝就很好啦~这样还能提高体温促进发汗的作用呢~~
2. 饮食清淡为主
因为感冒期间我们的消化功能也会下降,所以要吃一些比较容易消化的食物来帮助身体恢复。另外像油腻辛辣、不易消化或者容易引起过敏的食物尽量少吃。这些都会加重肠胃的负担甚至引发其他疾病出现影响身体的恢复速度。所以一定要注意哦!
3. 注意保暖
冬季由于天气寒冷,很多人不注意保暖从而导致感冒的发生。但是感冒后如果不注意保暖也是会影响病情的好转进程的哦!所以一定要穿上合适厚度的衣服做好身体保暖工作才能避免受凉导致再次发病情况发生呢!
4. 多休息多睡觉
睡眠是我们每天必不可少的一项活动也是我们身体进行自我修复的过程之一。而充足的睡眠不仅能让我们拥有充沛的精力还能帮助我们快速地恢复体力增强免疫力抵抗外界病菌侵入体内伤害我们健康!因此对于患有感冒的人来说要多注意休息保持充足的睡眠才能让我们的身体早日康复起来哟!
5. 适当用药
感冒药里面大多都含有抗生素成分,服用多了会导致人体产生耐药性降低免疫能力使下次再遇到相似病症时无法起到药效作用甚至会越用越严重哦!所以我们还是尽量选择一些副作用较小并且不会产生耐药性的药物来吃比较好呢!比如抗病毒口服液、阿莫西林胶囊就是不错的选择噢!