六个月小孩怎么补钙?
其实,补不补钙要看宝宝缺不缺! 首先要知道,人体是否缺钙,主要看血液中钙离子的含量,但血液是不断流动的,只有一部分骨细胞能“接触到”血液中的钙离子,这部分才是决定是否缺钙的关键。 但由于影响血钙水平的因素很多,在不确定宝宝是否真正缺钙的情况下,不要盲目给宝宝补钙。 如果确实确定要给宝宝补钙的话,建议食补+维生素D3。
1.6个月内的宝宝不需要额外补钙 一般来说,对于0-6个月的宝宝来说是不需要额外补钙的啦~ 因为这个时候母乳中的钙含量足够满足宝宝的生长发育需求呢~而且这时候的宝宝对钙的吸收能力也很强哦(刚出生的宝宝体内自带储铁系统)。 但是要注意了!这时候的宝宝如果缺乏维生素D会导致钙吸收不良,所以在补充的时候要记得加服维生素 D 哦~
2.6个月以上已经添加辅食的宝宝可以少量补钙 当宝宝6个月以后,妈妈们的母乳已经无法满足宝宝的生长需求,所以就可以适当给宝宝添加一些辅食啦~ 随着宝宝年龄的增长,饮食结构的改变也会导致宝宝对钙的需求量增加呢! 因此,可以适当给予宝宝含钙丰富的食物进行补钙!例如蛋黄、豆腐、虾皮等,记得多吃富含VD的食物,如鱼肝油哦;此外也可以口服婴儿钙剂辅助补钙,比如维生素 AD滴剂的钙粉,不过一定要注意用量呀!
3.如何预防孩子缺钙? 其实想要宝宝少生病,预防是关键! 所以妈妈们可以在孕期开始准备咯~~ ①怀孕期间合理摄入营养,做好产前检查工作,及时排除胎儿先天性疾患的可能性,避免胎儿因身体出现缺钙情况而导致出生后缺钙症状发生;
②多带宝宝到户外晒晒太阳以促进维生素D的合成,减少佝偻病的发生风险;
③加强日常护理,注意保持室内光线充足并且定期开窗通风,让空气对流,以免导致空气中的细菌滋生从而危害宝宝健康;
④养成良好的饮食习惯,鼓励其多食富含维生素D及钙元素新鲜蔬果与鱼肉蛋奶等食物;同时避免食用辛辣刺激生冷类食物,以免影响胃肠消化功能而给缺钙造成可乘之机。最后别忘了,宝宝要多喝水哟~