5个月孕妇多少斤正常？
正常来说，怀孕五个月的准妈妈体重的增长应该在10公斤左右。但由于个体的差异，有些准妈妈的体质就是容易肥胖的，那么在孕期可能体重增加的就会多，如果本身就是属于偏瘦的体型，那么孕期体重增加的可能就不会很多。 在孕早期和孕中期，胎儿的生长发育相对而言是比较慢的。因此在这个阶段，只要准妈妈饮食均衡，不挑食，不偏食，一般不会有明显的体重增加。在孕晚期，随着胎儿快速生长发育，需要大量的营养物质供给，此时母体的体重也会迅速的增加。
为了维持正常的生理功能，为了保证给宝宝提供充足的营养，怀孕期间准妈妈的体重确实有必要增加。 但并不是毫无节制地增加，而是在合理范围内的增加。 比如，在日常进餐中，应该保证摄入的食物种类齐全、营养丰富，不过量进食自己特别偏好或特别不喜欢的食物。
建议准妈妈适当进行有氧运动，如散步、慢跑等。通过这些方式，能够保持体重的稳定增加，促进胎宝宝生长发育所需的营养供给。同时还能增强自身的抵抗力，防止病毒、细菌等入侵，维护母体健康。
但需要注意的是，运动并非多多益善。因为过度运动会刺激胎盘产生过多的激素，这些激素有可能导致流产。所以，即使是有规律地进行运动，也要避免过于剧烈的运动或者长时间运动。