怀孕七个月要注意哪些?
孕期注意事项大全 (一)孕早期(1~3个月) 注意休息,睡眠要充足;停止吸烟和饮酒,远离有毒气体及有害环境;保持情绪稳定,避免激动、紧张或受到惊吓,特别是有先兆流产的孕妇更应注意;积极治疗疾病,包括治疗生殖道炎症,纠正贫血和低蛋白血症等等。
(二)孕中期(4~7个月) 这个时期胎儿各方面均已发育成熟,可以进行胎教了。每天可听轻松愉快的音乐,让孕妇保持心情愉快平静;此时也可以开始训练婴儿的触觉、视觉、听觉等,为日后与宝宝互动打好基础;此期还可以给婴儿做抚触和按摩;由于此期胎宝宝的听力已经建立,孕妇应防止噪音污染,以免对胎宝宝造成影响。
(三)孕晚期(8~10个月) 此期胎儿已准备降临,孕妇一定要控制体重,合理膳食,避免因肥胖而导致的难产;此时妊娠反应消失,孕早期的不适症状也逐渐减轻,但孕妇依然要坚持运动,如散步、简单的体操等,以维持子宫的正常形态,有利于顺产;每天坚持数胎动,观察胎动情况,如发现异常应及时就诊;这个时期的孕妇容易失眠,可以试着通过调整睡眠姿势来改善睡眠质量。
(四)分娩期 在产房中,除了配合医生进行分娩外,孕妇自己也应该努力配合医生,树立顺利分娩的信心,保持平稳的情绪,以防止意外情况的出现。
(五)产褥期 生育后2周内,孕妇应注重营养素的摄入,多吃富含蛋白质的食物,及时补充因分娩流失的营养,从而增强机体抵抗力,加速机体复原过程。同时,此期还要做好乳房护理,预防乳腺炎的发生。