怀孕七个月要注意哪些?

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孕期注意事项大全 (一)孕早期(1~3个月) 注意休息,睡眠要充足;停止吸烟和饮酒,远离有毒气体及有害环境;保持情绪稳定,避免激动、紧张或受到惊吓,特别是有先兆流产的孕妇更应注意;积极治疗疾病,包括治疗生殖道炎症,纠正贫血和低蛋白血症等等。

(二)孕中期(4~7个月) 这个时期胎儿各方面均已发育成熟,可以进行胎教了。每天可听轻松愉快的音乐,让孕妇保持心情愉快平静;此时也可以开始训练婴儿的触觉、视觉、听觉等,为日后与宝宝互动打好基础;此期还可以给婴儿做抚触和按摩;由于此期胎宝宝的听力已经建立,孕妇应防止噪音污染,以免对胎宝宝造成影响。

(三)孕晚期(8~10个月) 此期胎儿已准备降临,孕妇一定要控制体重,合理膳食,避免因肥胖而导致的难产;此时妊娠反应消失,孕早期的不适症状也逐渐减轻,但孕妇依然要坚持运动,如散步、简单的体操等,以维持子宫的正常形态,有利于顺产;每天坚持数胎动,观察胎动情况,如发现异常应及时就诊;这个时期的孕妇容易失眠,可以试着通过调整睡眠姿势来改善睡眠质量。

(四)分娩期 在产房中,除了配合医生进行分娩外,孕妇自己也应该努力配合医生,树立顺利分娩的信心,保持平稳的情绪,以防止意外情况的出现。

(五)产褥期 生育后2周内,孕妇应注重营养素的摄入,多吃富含蛋白质的食物,及时补充因分娩流失的营养,从而增强机体抵抗力,加速机体复原过程。同时,此期还要做好乳房护理,预防乳腺炎的发生。

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1.孕期注意体重管理 孕妇在整个孕期体重的增加控制在25斤到30斤左右是最合适的,这样在分娩的时候才不会因为胎儿过大出现难产或者剖宫产的意外情况发生(妊娠糖尿病除外)。

2.孕期保持适当运动 在孕晚期进行一些轻松缓和的运动,比如散步、瑜伽、孕妇体操等,能够增强心肺功能,提高身体免疫力,还有助于顺利生产哦!但运动时一定不要太勉强自己,有任何不适立刻停止并休息好再来。

3.合理控制血糖水平 如果您是妊娠期糖尿病患者,一定要控制好血糖水平,遵医嘱服用药物或是注射胰岛素来降低糖类的浓度,不要认为空腹血糖正常就可以放心大胆的吃高热量食物了哦~高血糖也是会造成巨大儿和婴儿猝死综合症的哦~

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