七个月宝宝白天睡多长时间？
刚刚睡醒，来回答下这个问题。 睡多久不能一概而论。要看宝宝白天做了什么！ 如果宝宝除了睡觉就是吃奶或者玩耍，那么宝宝白天的睡眠时间是非常多的。基本上除了喂奶、换尿布这些时间，都在睡觉。 但是如果宝宝白天也参与了大量的活动和玩耍，那么可能睡眠的时间就会减少。 但是减少的幅度一般不会很大。因为婴幼儿的脑神经发育还不成熟，大脑皮层的抑制功能比较弱，不容易产生深度睡眠（也就是不易进入到熟睡阶段）。所以宝宝即便在玩耍，其实也在“睡觉”，只不过是浅度睡眠或者混合睡眠而已。
一般宝宝如果参与了大量的活动，白天睡眠不足6个小时的话，晚上肯定会通过熬夜增加睡眠的时间。 因为宝宝需要基本一样的睡眠时间啊。宝宝在3岁前，尤其是前半年，睡眠需求与年龄是成正比增长的。 比如：2-7个月的宝宝，每天应该睡12-14小时；8-12个月的宝宝，每天应该保持11-13个小时的睡眠。如果宝宝某夜醒来了，一定是睡眠总时间和质量无法满足生理需。
所以，家长不用纠结宝宝的睡眠时长，重点是看宝宝有没有满足其身体发育所需要的睡眠周期。 如果宝宝白天玩了很久，晚上又熬夜，那么建议父母可以调整一下白天的睡眠，尽量把宝宝哄睡着后，再开始亲子时光。这样既保证了宝宝的睡眠，又能增进亲子感情。是不是一举两得呢~ 另外，宝宝入睡以后，家长也可以试试让宝宝裸睡。研究表明，宝宝穿着衣物睡容易做噩梦，而且出现惊醒的情况会增多。如果孩子已经出现了噩梦惊醒，家长千万不要着急，轻轻安抚即可，一般宝宝都会继续入睡。
我家宝宝是10.5天开始睡的，现在2个半月了，每天能睡16个小时左右（我都是记录在excel），具体数据如下 刚出生那几天基本上是一直睡着没醒过。。。所以一开始没有记录，但根据大人回忆说第一天睡了大概30小时左右吧！
从满月后的第一个周末开始记录的（那时候已经知道怎么数宝宝到底睡了多久了），当时记录了一下应该是14-17小时之间。因为之前没记录，也不知道该宝宝具体的清醒时间。
第二个周末记录为8-9小时的睡眠。应该是因为前两周宝宝一直睡觉的原因，这一周睡眠减少了些。第三个周末记录为5-6小时左右的睡眠时间。这个时候宝宝已经睡醒状态更好点了。
第四个周末记录为3-4小时的睡眠。因为妈妈感冒了，怕传染给宝宝就减少了一次喂奶的时间，把两次奶的间隔拉长到三四个小时一次，但是宝宝还是睡着了，并且这一觉直接睡到五点多。
第五个周末记录为5+个小时的睡眠，这个周末也是宝宝第一次自己睡整晚，而且晚上只醒了三次，比上个周末多了2次哦，宝宝真的越来越棒了~
第六个周末记录为5+个小时的睡眠，和上一个周末一样。第七、第八个周末也差不多，不过第七个周末的时候宝宝发烧了（第二天就完全好了），多了一天睡眠时间是8个小时以上。
第九个周末记录为5+个小时的睡眠，感觉上比上个周末少了两个小时呢~~第十个周末记录为6+小时的睡眠；第11个周末记录为8小时的睡眠；然后后面几天的睡眠逐渐增加到了11-12小时...直到昨天（2月22日）上午10点才刚刚进入深度睡眠。
