孕五个月手肿怎么回事?
孕期出现手指发麻,手脚肿胀的现象很普遍,主要是因为随着胎儿的发育,子宫逐渐增大,压迫周围器官和淋巴系统造成的。一般休息后能够自行缓解,如果一直不消,也可以采用下面这些方法来改善哦! ①休息:保证充足睡眠;多卧床休息,垫高脚部,注意保持正确的睡姿(左侧卧位)。 ②运动:每天适当运动,多做腿部和手部按摩,促进血液循环,预防血栓形成。
③饮食:控制盐分的摄入,每日少于6g;少吃含有饱和脂肪酸的食物,例如:肥肉、奶油等。建议多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果,例如:苹果、猕猴桃、橙子、香蕉等。
④用药:遵医嘱服用补钙、铁剂等药物。 ⑤检查:定期进行产检,随时观察胎动及宝宝生长发育情况。