流产半个月可以跑步吗？
流产后要休息15天到30天，当然这要根据个人体质来决定，如果身体良好，无劳累感觉可以在30天后适当运动，但剧烈运动比如拳击、跆拳道等还是不建议的。 目前你流产后半个月，建议不要做过于激烈的运动，可以做些轻松一点的有氧运动，比如慢跑、瑜伽、普拉提等等。但是需要注意不能受凉，注意增加衣物，避免感冒；也不能吃生冷食物，以免刺激胃肠引起不适。
还需要注意外阴部的清洁卫生，每天用温水清洗1～2次，防止逆行感染是至关重要的，因为子宫颈和子宫内膜都留有伤口，一旦感染可造成输卵管粘连、不通，甚至可引起女性不孕症的发生。
虽然流产后身体虚弱需要好好休息，不过为了早日恢复身体健康，也要注意适当活动，保持心情愉悦，避免不良情绪出现，这对身体的康复也是至关重要。 建议流产后适当补充营养，注意蛋白质的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，同时还要补充维生素及铁元素，补充维生素可以多吃新鲜蔬菜水果，含铁丰富的食物主要是动物内脏、海带、黑木耳等，要注意荤素搭配，保证营养均衡。