腿黑素有什么副作用？
我也不知道啊，我买的那个店家说他家是进口的黑色素，不反弹什么的，我就买了，其实我也担心有用没用的，毕竟价格也不便宜，买回来我也就用了两次吧，真的白了许多呢，而且也不是很容易就掉了，真的很不错的哦 ！！！ 不过你要问我有没有副作用这些的，我真的不知道啦 因为我也没见过（๑• . •๑） 但是网上都说维生素C有副作用呀 我也就在想是不是吃多了会坏肚子啊或者什么别的 反正到现在也没有出现啥毛病 应该没问题哒
1.睡前可以多吃含维C丰富的蔬果，如橙子、奇异果、草莓等；2.每日服用维生素C片，每次100毫克，早上服下，也可适量加服维生素E，每天一次，每次50毫克。3.注意饮食搭配，多选用含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果。
例如，甘蓝菜、菠菜、芥菜、青椒、橘子、草莓、猕猴桃、柠檬、西瓜、葡萄、柚等。另外也可以吃肉类补充维生素C，因为肉里面含有相当数量的维生素C。 除了摄入富含维生素C的食物外，还可以考虑口服补充剂。目前市面上有各种品牌的维生素C咀嚼片、泡腾片或口服液，剂量为100~500毫克/片不等。选择好品种后，应遵医嘱服用，切忌自行加大剂量服用。