孕妇最后一个月补什么？
最后一个月是补充铁和钙的最好时期，孕晚期（28周到产后一周）每天应摄入1500毫克的钙，相当于900毫克碳酸钙或1300毫克柠檬酸钙，或者应服用含钙制剂2.5克左右/天。 孕晚期对铁的需求量非常大，如果平时饮食中摄入的铁不够，需要及时补充铁剂，以预防缺铁性贫血的发生；同时多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆类等。
需要注意的是，补钙最好在两餐之间食用，这样能减少胃肠道刺激，有利于吸收。另外，补钙也不适用于空腹，这是因为空腹进食钙片有可能会引起胃酸过度分泌，出现烧心感等情况。 除了补充微量元素外，孕晚期的准妈妈还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆干等，增强自身抵抗力，促进胎儿发育。 但需要注意脂肪的摄入量不能太多，因为脂肪消化慢，摄入过量容易引起消化不良，出现腹胀、腹泻的情况。孕晚期还应控制甜食的摄入，以免胎儿过度肥胖。