七个月宝宝20斤正常吗？
不正常！ 婴儿的体重有遗传因素，同时也受母体营养、孕期运动以及出生时是否顺产、是否有缺氧窒息等情况影响。 如果父母体重正常，身体肌肉比例高（四肢长度大于身高），那么孩子一般体重也不会很大。如果父母其中有一方是肥胖体质，那么孩子未来成为胖子的可能性也很大。 如果在孕期注意控制饮食，做适量运动，避免胎儿过度生长；或者在新生儿期加强喂养指导，让母亲了解合理添加辅食的重要性，并适时纠正宝宝偏食、挑食等不良饮食习惯，都有助于宝宝出生后体重正常增长且不会过胖。 但是已经7个月了，现在才来控制孩子的体重可能已经晚了，而且效果也很可能不明显。
目前需要做的是，继续监测孩子体重变化情况，定期测量身高，并计算体质量指数（BMI），判断是否存在超重或肥胖问题；如存在肥胖，应分析原因，及时矫正。
1. 合理膳食。三餐定时定量，不过饱饮食，少吃油炸食品和甜食；多吃蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物；鼓励宝宝多饮水，少喝含糖饮料。 2. 有计划性进行运动。每天和宝宝一起进行适当的有氧运动，增强机体代谢能力，减少脂肪堆积。