七个月宝宝能吃波菜吗？
7个月的宝宝已经可以尝试食用菠菜了，但是第一次给他吃不宜多吃，以免宝宝肠胃不耐受出现腹泻的情况。 可以制作成糊状给宝宝的肠胃一个适应的过程，例如：将菠菜焯烫后切碎，打成菜泥给宝宝食用；或者用料理机打碎调成汁，用汤勺背压碎硬块给宝宝喂食。
虽然宝宝已经可以吃菠菜了，但一次还是不宜喂太多，建议少量多次喂食，并且要注意观察宝宝的大便情况。如果大便正常就不用担心，若是有腹泻情况，就需要及时停止进食，以防加重病情。 除了菠菜，婴儿7个月还可以吃一些其他绿叶蔬菜，比如油菜、空心菜、小白菜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对于眼睛发育和免疫系统的成长都有重要的意义。 如果妈妈担心宝宝接受不了绿叶蔬菜的味道，就可以将其做成汤汁或是泥状让宝宝食用。另外，在制作的过程中需要特别注意细嚼慢咽，以防刺激宝宝娇嫩的食道和胃粘膜。
除了绿色蔬菜，7个月的宝宝也可以适当摄入一些红颜色食物，比如胡萝卜、番茄、番薯等，这些食物中富含的营养素是预防宝宝缺铁性贫血的重要来源。其中，富含铁的蔬菜以金针菜（黄花菜）、芹菜等为代表；含铁量最高的蔬菜则属黑木耳，每100克黑木耳中含铁量高达8.7毫克。 所以，在宝宝食谱中可以适当加入上述食物，不过要注意的是，辅食中的调味料应该一律禁止添加，包括盐、糖等等，以免对宝宝尚未成熟的味觉器官造成不良刺激。