十个月的宝宝需要补钙吗？
一岁以下的小婴儿可以服用碳酸钙d3颗粒，碳酸钙中含有维生素D，可以促进肠道对钙的吸收，同时预防缺钙引起的佝偻病。建议每天一袋，分两次服用，多晒太阳，以促进钙质吸收。 宝宝生长发育较快，如果饮食不合理，有可能会缺乏营养物质，影响宝宝的正常生长发育。家长应该做到及时补充，保证营养均衡全面。 1.钙剂和鱼肝油要一起吃 小儿吃钙剂最好与奶隔开，因为钙与牛奶中的脂肪酸和蛋白结合后就会影响消化和吸收。钙剂最好是饭后一小时吃，这样才不会刺激胃肠道引起不适。另外，补锌也要与进餐时间隔得远一些，以免两者发生冲突或影响吸收。 在小儿服完钙剂半小时至一小时之后，再给宝宝吃鱼肝油，这样可避免食物干扰其吸收。但要注意，服用钙剂后不能马上给小儿喝奶，也不能立即带小儿去散步等剧烈运动，否则会影响钙质的吸收；也不要在服药期间给宝宝吃一些富含纤维素的食物（如芹菜、水果等），因为这会导致钙剂的排泄量大大增加。
2.补钙的同时还要补充维生素 由于维生素能增强钙的吸收，所以补钙的时候还应同时补充维生素，特别是维生素A和维生素C，它们可以协助钙沉积在体内。因此，补钙时最好同时服用维生素制剂。
3．补钙要少量多次 补钙并非越多越好，过量补钙可能导致患肾结石的风险增加以及影响铁、锌等元素的吸收，反而危害宝宝的身体健康。每次服用钙剂不要超过400毫克为宜，一天中分次服用效果会更好些，而不要在短时间内一次性大量服用。
4.含钙丰富的食品有牛奶、奶酪、酸奶、豆类及豆制品、虾皮、海带、紫菜、蛋黄、虾等。蔬菜中含有丰富的维生素K，它可帮助骨钙的形成，应适当多吃。
5．经常带宝宝到户外活动，接受阳光照射，这样可以促使身体对食物的钙更加充分地吸收利用。