十六个月的宝宝主食吃什么？
16个月宝宝已经快两岁了，这个年龄的孩子基本可以跟大人吃一样的东西了，只不过要适当控制一下分量和次数。比如孩子爱吃饼干、糕点之类的主食，那么一次可以吃半块，一天也只能吃一块，不要给他吃太多。或者让孩子多吃点蔬菜、肉等营养密度高的食物，适量减少碳水化合物如米、面等主食的进食量。 当然，孩子不喜欢吃的食物千万不要勉强他吃，否则容易引起反胃甚至恶心。
这个年龄段的孩子已经开始学走路了，活动量也开始增大，所以建议给宝宝准备一些能够及时获取能量且体积小含热量高的食物，如肉干、坚果等，在宝宝运动后及时补充。
另外，这个阶段孩子的语言能力突飞猛进，是培养咀嚼能力和牙齿咀嚼功能的关键期。家长应当有意识地训练孩子吃东西时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，也能培养孩子一个好的饮食习惯。 在这个阶段，家长应该注意培养孩子的自主性。比如吃饭的时候，家长可以引导孩子自己拿勺子吃饭，并且培养孩子自主进食的习惯。如果孩子自己吃得比较干净，不需要再清理了，那么家长就放手让孩子自己去尝试吧！相反，如果孩子在吃饭的过程中到处乱跑或者撕咬玩具，则说明孩子还没有做好自主进食的准备，还是应该由父母代替宝宝做一些事情为好。