六个月宝宝能吃小米吗？
首先，我们需要弄清楚为什么宝宝会在6个月的时候开始添加辅食。因为宝宝的胃容量比较小，如果完全母乳或者配方奶喂养，容易使宝宝产生饱腹感，影响食欲。因此需要添加富含营养而且易于消化的食物来作为辅助。 那么问题又来了，什么时候应该给宝宝吃辅食呢？美国儿科学会建议，当宝宝出现以下信号，就提示着可以给宝宝喂辅食了： *能够坐直，头部有足够的支撑，这样才不会阻碍宝宝进食； *对成人吃得“津津有味”的东西感兴趣（比如一口一口地啃玩具、玩具）； *看到大人吃饭时，有食指伸向嘴边并舔嘴唇的表示，表明宝宝想要吃东西的感觉。 当宝宝出现上述信号时，爸爸妈妈们就需要准备制作简单的营养辅食给娃吃了。
6个月的宝宝已经处于出牙阶段，这时候可以适当给予富含矿物质（如钙、铁、锌等）和膳食纤维的粗粮杂粮作为辅食。当然，也不是全部粗粮都合适给孩子吃哦！因为粗粮含有的粗纤维较多，而小宝宝的咀嚼能力比较差，难以磨碎，容易导致消化不良。 所以给宝宝吃的粗粮，一定要提前打成泥糊状，慢慢适应后再逐渐添加颗粒。那什么粗粮适合给宝宝吃呢？ 谷物类：大米、燕麦、玉米、小麦等； 豆类：黄豆、绿豆、豌豆等； 块茎类：马铃薯、红薯、山药、芋头等； 坚果类：核桃、花生、葵花籽等。
这里要重点提醒的是，虽然很多家庭都有喝茶的习惯，但茶中含有鞣酸，可能会影响铁的吸收，不宜给宝宝喝。 果汁和蔬菜汁也要适量给娃喝，否则孩子喝了太多液体，会影响进食固体食物的胃口。一般建议1岁以下的孩子不喝牛奶及饮料，1岁以上的孩子也不宜多喝，一天不要超过200ml，不然也容易引起消化不良。