十八个月吃什么？
十八个月的宝宝已经快三岁了，这个时候宝宝已经长出了几颗乳牙，可以吃一些比较粗硬的食物了，同时宝宝的消化系统已经较为完善，对于食物的接受能力和消化能力都比以前强了很多。这个时候合理膳食、平衡营养，注重荤素搭配、粗细搭配，就可以满足宝宝生长发育的需要啦！ （1）食物种类多样 给宝宝准备的食物应包括谷薯类、蔬菜、水果类、鱼禽肉蛋类等，每天应有250~300g谷物，其中适量粗粮；蔬菜水果类的摄入量各为300～500g；鱼肉禽蛋类食物共计185—225g，其中含优质蛋白的肉类达50~75g，保证充足量的摄入。还应该适当添加油脂类物质，如坚果、植物油等，以补充能量及必需脂肪酸。
（2）饮食逐渐多样化 三岁的宝宝不再局限于食素，开始吃荤了，因此饮食也应该逐渐多样化。这个阶段可以适当给宝宝吃一些碎菜、鸡蛋、豆腐、小鱼、碎骨头汤等辅食。但是要注意的是，此时宝宝的咀嚼能力还很差，食物必须煮得软烂些，比如把青菜剁成菜泥后喂给宝宝吃。
（3）注意补钙和补充微量元素 虽然宝宝已经开始吃辅食了，但奶类还是宝宝重要的营养素来源之一。随着辅食的添加，奶类从一日三餐中剔除出来。这时就需要妈妈注意及时补给宝宝足够的钙和微量元素，否则会影响宝宝的生长发育。