8个月宝宝能吃藜麦吗？
可以吃的，但是不建议第一次给宝宝吃。 虽然有很多食物在妈妈孕期就可以吃，但毕竟是不同肠胃环境的成人和婴儿，还是有区别的；况且宝宝4-6个月内主要提供流质或者糊状食物，即使到6个月后才开始添加辅食，也是从稀到稠慢慢过渡的。
而藜麦作为一种粗粮，虽然营养价值丰富，含有丰富的钙、镁等矿物质，还富含多种维生素，其中包括维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸等，而且膳食纤维含量也是非常丰富的。对宝宝来说，现在摄入可能不仅无法消化，还会影响宝宝的肠胃功能。 那什么时候可以添加呢？一般建议1岁后再添加为宜。因为这个时候宝宝的胃肠功能已经逐渐成熟，也学会了用舌头挑出自己不爱吃的东西，所以风险性会小很多~ 但注意，这里说的是“可添加辅食”，并不是说“要添加辅食”哦！6个月内的宝宝依然需要以乳类为主，辅食只能作为补充。
那既然现在不能给宝宝吃，为什么还要推荐给宝宝喂水呢？其实无论是否开始给宝宝喂辅食，每天都需要给宝宝喂水喝。因为母乳/配方奶中的含水量高达90%，而宝宝所需的微量元素和维生素也都溶解在水中。 如果不喝水，那么宝宝就难以摄入这些营养物质，长期缺水容易导致营养不良、发育迟缓等问题出现。 一般来说，宝宝6个月后体内储备的铁元素基本耗尽，及时补充含铁的米粉能够有效预防缺铁性贫血。所以这时候可以适当添加铁剂了。
不过，这里需要注意：补铁并不是非得通过药物进行。铁来源于动物肝脏、动物血液等含有血红素铁的食物，如果宝宝辅食添加了肉类，基本上不用担心缺铁的问题。 所以只要注意保持饮食多样，荤素搭配就可以了。