儿童生长痛吃什么钙片？
如果宝宝出现反复的膝关节或者踝关节肿胀，疼痛，要注意是否生长痛的可能哦！ 什么是生长痛呢？简单来说就是由于身体发育迅速导致骨骼两侧肌肉和肌腱附着处撕裂所致的关节疼痛。常常发生在3-12岁的宝宝身上。
为什么发生生长痛的往往是这个年龄段的孩子呢？
因为这个阶段的孩子身高增长快，体重增加多，而骨骺（生长板）的软骨细胞在不断分裂，形成新的骨骼组织。这个时候孩子的骨骼弹性较好，具有可塑性，所以容易受到外力影响而导致受伤。
同时这个阶段的宝宝运动能力不断增强，爱跑爱跳，也容易损伤肌肉和韧带。 而人体在发育过程中，有一个重要的物质含量会不断上升，那就是血清中的IGF-I水平。
它是直接针对骨细胞的激素，能够使软骨细胞分裂增殖、促进新骨形成，因此也被称为“成长激素”。当体内产生足量的IGF-I后，就会刺激骨骼、软骨、肌肉等加速生长。 但如果人体吸收的钙、磷等矿物质不平衡，维生素A、D、E等物质摄入不足，就会导致IGF-I水平降低，从而阻碍了宝宝的生长发育。
宝宝出现了生长痛怎么办呢？
首先要注意休息，避免长时间站立或走路；
其次可以通过热敷的方式来减轻炎症反应，缓解疼痛，但是要避免烫伤哦！
最后要纠正不良的饮食习惯，多吃富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆类、鸡蛋等，同时补充维生素和矿物质，特别是维生素D，可以促进钙的吸收利用。 那么已经缺钙的宝宝该吃什么呢？
如果是缺钙比较严重，已经有佝偻病或者鸡胸等症状出现的宝宝，可以在医生的指导下服用碳酸钙、醋酸钙等补钙制剂进行补剂。
除了钙片外，还可以选择含钙量高的食物如虾皮、豆浆、豆腐、芝麻酱等。