作为一个经历二十多年月经痛得人，这个问题简直太有发言权了！ 痛感等级划分： 0度：来月经没有任何感觉；
1度：来月经略有不适，比如轻微的腹胀、腹泻、乏力、头晕等；
2度：来月经时有轻度疼痛，能够忍受，不影响正常生活和工作；
3度：来月经时有明显疼痛，需要稍加休息，不能从事剧烈运动或长时间工作；
4度：来月经时严重疼痛，必须卧床休息，伴有恶心、呕吐、腹泻、出冷汗等症状，严重影响生活质量。 在过去漫长的岁月里，我真的是在“忍”字上下功夫，什么热水袋、暖宝宝、痛经贴、止痛药……能想到的尽数用上了，也曾在痛经难忍之时吃止疼药，可药力过后，依然痛如故。 直到前段时间，我发现了一个神器，就是它—— 黄柏液洗剂 （网上可以买到，价格也不贵）。
每次姨妈到访之前，我会连续用5天的黄柏液冲洗外阴部。 具体用法如下： 早晚各一次，一次5分钟左右。 我一直坚持用这个办法，现在我的痛的级别已经从过去的2-3度降到1度了，真是太感谢这个神奇的洗剂了！ 希望对各位妹子有帮助~
陈冬国优质答主每个月的那几天指的是月经或称为月事。它可以为女性的健康状况提供许多关于生理和心理健康的信息。在过去的20-30年间，女性之间的月经周期呈现出多种变化，从艰难的20天到更长的35天之间的月经周期都存在。然而，最典型的月经周期是28天，大致分成以下几个阶段：
大约有28天的时间里，月经周期分为三个主要阶段：卵泡期，排卵期，和黄体期。黄体期是从排卵结束开始，到子宫内膜血流减少，月经到来为止，大约14天。黄体最后阶段，称为黄体挛缩，是月经周期的最后阶段。
1. 卵泡期：从月经开始到排卵为止，大约需要14天。在这一阶段，子宫内膜在雌激素的刺激下不断增厚。雌激素水平逐渐升高，促使其达到排卵前的高潮。
2. 排卵期：在卵泡期结束后，雌激素和黄体生成激素（LH）达到高峰，卵泡破裂，卵子被释放出来。输卵输卵管捕获卵子，并开始受精过程中。这个阶段一般是月经周期中最佳的受孕时间。
3. 黄体期：排卵后，卵泡形成黄体，产生雌激素和孕激素，这些激素支持受精和生育过程。如果卵子未经受精，黄体开始萎缩，孕激素和雌激素水平逐渐降低，子宫内膜脱落，月经开始。
月经：在卵巢排卵后，受精和妊娠可能发生在7天之内，黄体持续14天，如果受孕发生，妊娠黄体会取代黄体，此时子宫内膜就不进行脱落了。如果妊娠失败，排卵后的子宫内膜血管收缩发生破裂，月经出血开始对剥离的子宫内膜进行出血，持续到第3天，血流量减少，直到第5天完全结束。月经出血平均持续3天，范围在2到7天之间。
