多少周是4个月？
孕早期（1～3个月） 1～2周时，精子和卵泡开始结合； 3周时，可能形成受精卵； 4～5周后，妊娠囊开始在子宫壁中植入生长。此时可以监测到胚胎是否存活。 如果此时有出血发生，可能是先兆流产，要及时去医院检查治疗。此阶段需注意休息，避免接触有毒有害物质及放射线等。
中期妊娠（4～7个月） 这个时期的胎儿已基本发育成熟，除患有遗传性疾病或先天异常不能继续妊娠者外，无需中断妊娠。 中期妊娠的孕妈妈食欲会大增，但应该严格控制摄入的热量、糖盐和脂肪，合理营养，均衡膳食，适当运动，维持理想体重的增长，保证分娩时体重至少比怀孕前增加20磅(9千克)，但不要超过67磅(34.5千克)。 这个时期还应注意补钙和补铁，预防贫血的发生。
晚期妊娠（8～36个月） 孕晚期的饮食与中孕期没有本质上的区别，但仍应尽量避免进食过量的甜食以及高热量食品。 由于孕晚期准妈妈对铁的需要量明显增加，除食物补铁外，还可补充含叶酸的营养剂，以防贫血和缺乏叶酸导致的婴儿神经管畸形。
这个时期应每天保持适量水果的摄入，但富含蛋白、维生素和钙质的瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等应该控制食用量，以免过量引起妊娠反应、肥胖、糖尿病等，影响顺利分娩。