十三个月的宝宝吃什么？
十三个多月的孩子已经萌出乳牙，可以开始吃稍硬一点的食物了。 除了继续添加富含铁、锌、钙等微量元素的辅食，如蛋黄、肝泥、肉末、豆类及其制品外，还可以给孩子吃含维生素丰富的食物，如蔬菜(特别是绿叶菜)和水果。
孩子此时对食物的口味和颜色非常敏感，建议家长制作食物时多变换花色，刺激孩子的食欲。同时，让孩子养成不挑食的好习惯。 这个年龄的孩子咀嚼能力明显增强，可以适当进食软烂的面条及各种碎菜、蛋、鱼、肉，但要把它们切碎炖烂制成糊状再喂。
有些东西虽然美味，但却不易消化，不宜给这个年龄的孩子多吃，如冰淇淋、糖果、蜜饯等；油炸食品亦应严格控制，因脂肪含量过高，易引起腹泻。另外，饮料中含糖份过多，会妨碍孩子食欲，也应适当控制。
13个月宝宝的食谱举例：
6：00——母乳或配方奶200ml
9：00——蒸鸡蛋羹(蛋黄1/4个+鲜汤少许)
12：00——碎菜末(胡萝卜、菠菜、油菜、小白菜等2—3种)+米粉(5g)+肉末(猪肉、鸡肉等适量)+豆腐（南豆腐）10g
15：00——自制果汁(西瓜、梨、苹果等)125ml
18：30——母乳或配方奶200m I
20：00——馒头片蘸芝麻酱加蔬菜
10个月以后的婴儿食品称为辅食，一般当婴儿将刚刚开始接触的辅食吸收好后，可以开始尝试更多的食品。对于13个月的宝宝，他们的口腔运动能力更加熟练，已经掌握用勺子吃饭，所以可以为他们提供更加多样化的食物。以下是一些建议：
1. 饭：可以选择一些软米饭制品，如米饭粥、软饭等。熟好后，可以加入一些蔬菜、鸡肉或鱼肉等。
2. 菜：每种不同的蔬菜都可以尝试，如南瓜、土豆、胡萝卜、小白菜等。必须煮得均匀透彻，确保宝宝容易咀嚼和消化。
3. 水果：可以给宝宝吃各种新鲜的水果，如苹果、香蕉、葡萄、橙子等。先将水果去皮、去核，防止宝宝噎到。
4. 肉鱼类：将瘦肉、鱼等到煮熟后捣碎，可以提供给宝宝食用。尽量选择蛋白质含量高的肉类，如鱼、鸡肉等。
5. 蛋类：可以尝试让宝宝食用蛋黄，将蛋黄与清水煮熟后，用水调稀，再分多次食用。待宝宝适应后，可以逐渐增加稠度。
6. 奶类与果汁：虽然宝宝在成长，但继续饮用母乳或婴幼儿奶粉是很有必要的。另外，可以喝点果水，如番茄水、橘子水等。
请注意，给宝宝添加辅食时，要按照新生儿的饮食规律慢慢进行，一种食物结束后，再尝试另一种。每种食物宝宝都要有一定的时间适应，如果发现宝宝有消化道不满的表现，立即停止食用，请医生诊断。
