怀孕5个月能吃花甲吗?

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可以的,但是需要注意以下几点:

1、选择新鲜花甲:在购买花甲的时候要注意挑选,最好选择鲜活的,色泽正常的,避免买到已经腐烂或者颜色异常的花甲。 建议购买之前,可以先用海水或者是自来水浸泡一会儿,这样可以让花甲把体内的污物排出来,从而减轻味道。 另外,在吃之前也可以将花甲浸泡在清水里,加入少许食用油,这样也能去除腥味

2、食用前进行清炒处理:由于花甲中含有较多的细菌,因此建议食用前进行清炒处理(开水焯烫),这样可以有效地杀菌,还能让花甲肉质变得更鲜嫩。 在清炒的过程中记得加入一些姜片去腥,同时也可以加入少许黄酒或者白酒去腥提鲜哦 3、适量摄入,不要过量食用:虽然孕妇是可以适当吃一些花甲的,但不宜过量进食,因为过量摄食可能引起妊娠反应加重,而且也容易造成消化不良的情况出现。 根据我国营养学会的建议,成人每日应摄入70g左右的肉类食物,如果计算饭菜的量,也就是半两左右,如果是动物性食物,则更少一些。 而一只花甲的重量一般在48~60克之间,也就是说,孕妇每天吃三四个花甲就足够了。

4、特殊体质者慎食:对海鲜过敏的孕妇不宜吃花甲,患有甲状腺疾病以及肾功能不全的孕妇也不宜吃,以免对健康带来不良影响。

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