九个多月的宝宝已经可以吃的食物很多了，除了辛辣、生冷的食物（尤其夏天，要少食冰棍等），其他基本上都可以吃了！ 这个时候就可以开始培养宝宝的咀嚼能力了哦～
1. 软饭、粥、烂面条
2. 蔬菜类：胡萝卜、西红柿、冬瓜、西兰花什么的都可以熬成烂菜糊给宝宝吃啦~但要注意，蔬菜一定要充分煮熟，以防营养流失或食物中毒！
3. 水果类：苹果、香蕉、西瓜这些日常水果直接刮泥喂食，或是打成汁让宝宝饮用也是可以的。不过水果不能一次喂得多，否则就容易饱胀而消化不良！
4. 小点心：蛋黄、鱼肉松、核桃粉、豆类及豆制品等等，都可以少量进食了。
5. 补钙补锌：此时宝宝可能已经长出几颗牙齿了，牙齿发育阶段需要补充足够的钙、锌等微量元素，除乳牙的健康也需要关注，父母可每日为宝宝适量添加鱼肝油滴剂，并多带宝宝去户外晒太阳，促进钙的吸收。
需要注意的是，此时宝宝已经开始学习站立和走路，爸爸妈妈要及时提供营养支持，保证宝宝身高增长，同时避免摄入过多糖分引起龋齿。 总之，这个阶段的宝宝已经有了非常明显的味觉发展，“口味”变得越来越重，所以家长们在备餐时需要尽量满足宝宝的需求哟～
司体华优质答主宝宝在9个月大时，他们的营养需求在不断提高，可以开始尝试添加一些辅食。以下是一些建议可以选择的食物：
1. 米饭和粥：为宝贝提供一些软一点的米饭或者粥，可以帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。初次尝试时，先给宝贝喂食一些少量的米饭或粥，观察有无过敏反应。
2. 蔬菜与水果：让宝贝尝试多种颜色的蔬菜与水果，如胡萝卜、苹果、香蕉、菠菜等。先将蔬菜洗净切碎，水果去皮去核切碎，经加热后可焖炖以利于消化吸收。
3. 蛋白质食物：尝试喂食一些鸡蛋，最好是用蒸煮的方法，避免蛋黄过敏。还可尝试一些禽类和鱼类，如鸡肉、鱼肉等。鱼肉要选择含有的脂肪较少的部位。
4. 坚果与干果：可以喂宝贝一些软软的坚果和干果，如香蕉干、苹果干、南瓜籽等。避免给予花生及糖浆类的零食，以防过敏反应。
5. 豆腐与豆奶：可以试着喂宝贝吃一些豆腐或豆奶，这些食品含有丰富的蛋白质和钙质。
6. 宝宝零食：可选择一些新生儿零食，如婴幼儿饼干、米粉酥等功效。选购零食时要注意产品成分和营养价值，避免过多的糖分和盐分。
建议在做辅食时，尽量保持食物原味，不要放过多的糖、盐或其它添加剂。同时，每添加一种新食物，要密切观察宝定时大便，是否为正常便型，或是否有食物过敏现象。最好能带领宝贝共同参与烹饪过程，让他学会享受进食的乐趣。
