六个月宝宝上火吃什么?

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1、多给宝宝喂水,6个月的宝宝已经可以喝水了;

2、添加辅食后,要注意多吃蔬菜泥和水果泥,补充膳食纤维,预防便秘;

3、辅食中逐渐添加蛋黄、胡萝卜泥等,调整辅食的质感和颜色,促进食欲;

4、若上火的症状比较明显,可以通过食疗的方式去火,如喝些绿豆汁或者是绿豆粥去火。 家长还要保证宝宝的睡眠充足,并帮助宝宝按摩腹部,以利于肠胃功能恢复。

如果经上述处理,宝宝的上火状况未能改善,而且出现大便干结的情况,则应在医生指导下应用药物进行调理。 要注意的是,6个月的宝宝还比较小,胃肠功能尚未完善,因此应用药物去火时宜谨慎,不宜服用剂量过大、疗程过长的清热泻火类中药,以免加重胃肠道的负担。

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可经常给喝些青菜水、西瓜汁、梨子水。青菜水制作:将白菜、菠菜、油菜、青菜、芹菜等新鲜青菜150~200克洗净,切碎成末,锅内放入300毫升水煮沸,加入菜末,盖上锅盖再煮5分钟,稍凉后把菜渣滤去取菜汤即可。

另外,还可经常吃些富含纤维素和果胶的水果蔬菜,以增加肠蠕动,稀释大便,加速排便过程,减少有毒物质对机体的损害。若多日未解大便者,睡前可给1~2匙蜂蜜冲水喝,或生芝麻10~20粒研末冲水喝,润肠通便。对于食欲好的婴幼儿还可多吃含纤维多的蔬菜,如菠菜等。

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