怀孕两个月为什么瘦了？
首先，怀孕两个月时候体重减轻属于正常的生理现象，因为在孕期，孕妇的孕吐反应大小不一，有的严重至无法正常进食，从而导致摄入的食物减少，营养不够，机体需要消耗自身脂肪为营养素提供能量，从而导致体重下降；或者有些孕妇在孕期有挑食、厌食的情况，导致热量供给不足，也会引起体重下降。 然而需要注意的是，这种体重降低是有限度的，一般每公斤体重每天只能降低0.5g，所以如果体重减轻过快，就要检查是不是由于疾病原因（如糖尿病）造成的。
其次，如果孕期体重不降反增的话，也要引起重视。因为孕期内激素水平的变化会导致体内水分和营养物质的蓄积，从而出现水肿，此时体重会增加；另外，有些孕妇孕期会大量进补，导致热量过剩，也会出现体重增加的状况。这两种情况都需要引起重视，及时调整饮食结构，避免造成过度肥胖，对孕期以及产后恢复都会带来不良的影响。 如果孕前体重正常，身高160cm，孕后体重应该增加多少呢？ 根据我国孕期妇女平衡膳食宝塔的建议，孕期妇女每日应摄取大约4000千卡的热量，这些热量可以由碳水化合物、蛋白质及脂肪供应30%、20%、50%。 一个体重60kg的女性，在孕期需要摄取18000千卡的热量，平均分配下来，每日约需摄取540千卡的热量。
以大米为例，每克可提供374千卡的热量，孕妇一日需吃1斤大米左右（约600克）才能满足热量需求。 值得一提的是，虽然油脂的摄入并不影响胎儿的发育，但它可以提供热量，使孕妇不至于因饥饿感而导致食欲不佳，所以孕妇应适当进食含脂肪酸丰富的食物，比如豆类、坚果类、核桃等。 但是需要注意油炸食品、甜食（包括含糖饮料）都应该严格控制，因为这些食物吃多了不仅会导致肥胖，还可能引起妊娠糖尿病。