宝宝10个月需要补钙吗？
孩子生长发育的每个阶段都需要不同的营养，10个月的孩子已经开始学站立、行走，运动量迅速增加，对能量的消耗也大大增加，如果母乳喂养不能得到充足的钙和能量，就需要通过食物补充。 那么，怎样判断孩子是否缺钙呢？ 当家长发现宝宝出现下列状况时，就应怀疑宝宝是不是缺钙了，应及时检查确认。 宝宝有上述症状而妈妈却不放心给宝宝做检测的时候，也可以观察一下宝宝的牙床，一般来说，如果孩子缺钙，他的牙龈会变得十分脆弱，在刚出生的时候，孩子的牙齿可能只是稍微露出来一点，但随着孩子年龄的增长，牙齿会慢慢长出，不过如果孩子是缺钙导致的长牙延迟，那么牙质就会比较软，即使长出也会排列不整齐且容易龋齿。
如果发现孩子的牙床已经微微肿胀，那么很可能是要长牙了，此时可以轻轻用手指刮擦牙床，看是否有硬块或白色颗粒，如果有就说明孩子可能是缺钙了；还可以在孩子睡着后看看舌苔，如果舌头上有一层厚厚的白色物质，说明可能有缺钙。 当然最准确的方法还是及时带宝宝去医院进行相关检测。
除了注意给宝宝均衡饮食外，还要注重户外活动，多晒太阳，这样可以加快钙质吸收。 对于10个月的宝宝来说，虽然辅食已经完全能供给日常所需，但母乳中的营养素仍然不可忽视，尤其钙含量非常丰富，可达到798毫克/升（相当于喝240毫升牛奶获得的营养价值），而且因为乳母的饮食结构较为简单，所以宝宝从母乳中获得的营养素也很容易被吸收。
无论是为了补充维生素D还是钙质，只要宝宝奶量充足，建议继续纯母乳喂养到宝宝1岁。 如果担心母乳中维生素D含量不足，可以在医生指导下补充制剂，如10微克/天。 但如果宝宝奶量不足，或者已经添加辅食，则应该从食物中获取营养物质。这个时候要注意给宝宝多吃含钙丰富的食物，如芝麻、西兰花、豆类、虾皮等，同时还要注意为宝宝补充维生素D促进钙质吸收，每日400国际单位即可。