怀孕五个月吃什么补血？
补充铁和叶酸，多吃富含铁的食物，如瘦肉（牛肉、羊肉、猪肉）、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等； 新鲜蔬菜和水果也应保证每天摄入200克左右，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B族和叶酸，如胡萝卜、菠菜、莴苣、橘子、草莓、猕猴桃和核桃等。 补充叶酸，孕早期每日补充叶酸400μg，孕中期至晚期每日补充叶酸600μg。富含叶酸的水果有香蕉、草莓、樱桃、柠檬等，蔬菜中有菠菜、生菜、芦笋、小白菜、莴笋、土豆、西红柿、茄子、辣椒等。 还应戒烟戒酒，避免浓茶和咖啡。 对于缺铁性贫血孕妇可在医生指导下服用铁剂补血。但应注意铁剂的浓度不宜过高也不宜过低，过高容易导致铁负荷过量，过低则达不到补铁的效果。
还可适量服用硫酸亚铁颗粒，每袋含硫酸亚铁100毫克，维生素C 300毫克，一次1～2袋，一日三次，饭后服用，可起到很好的补铁效果，且副作用较小。同时要注意保持大便通畅，防止铁剂积聚在肠道内被吸收而引起中毒反应。