4个月是怎么胎教的?

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孕12周,这个时候的宝宝已经基本发育完成,可以开始进行胎教了~ 孕13-16周,这个时期是宝宝听力形成的阶段,可以进行音乐胎教了,给宝宝放一些优美祥和的音乐,刺激宝宝的听觉发育,同时也能促进妈妈和宝宝之间的感情交流~推荐妈妈选购一款音质好的早教机,也可以买一个蓝牙耳机,这样在孕期可以随时随地的播放音乐给腹中的宝宝听啦!这里要提醒的是,不是所有的音乐都适合用在胎教上的哦,孕妇要选择舒缓的、柔和的音乐。

孕17-20周,胎宝宝在这个时间段有了听觉能力,可以进行语言胎教了,此时爸爸妈妈可以多和宝宝说说话,例如讲讲自己每天的生活,告诉宝宝外面的世界有多精彩,让宝宝能够提前感知语言的美妙~这个阶段正是宝宝大脑迅速发展的时间,丰富的语言刺激能够让宝宝的脑细胞产生更多的连接,从而提高智力水平。

为了培养宝宝以后的阅读习惯,从孕期就可以开始培养哦,这个阶段就可以开始给孩子读故事听了,可以买一些带有音频的故事书,每天给宝宝读上一段,让孩子聆听美好故事的同时,还能锻炼口头表达能力呢。

孕21-24周,这个是胎宝宝的视觉形成阶段,这时可以给肚子里的宝宝观看五彩缤纷的世界了~可以在怀孕末期购买一本色彩丰富的图片集,放在肚子附近给胎宝宝观赏,或是每天欣赏有趣的彩色挂图,让胎宝宝感受到外界的刺激,激发大脑的发育。

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从怀孕4个月起,胎儿除了味觉以外,嗅觉、听觉、视觉及体觉发育逐渐完善,周围环境中的声响,妈妈的情绪变化,都会影响到胎儿。这一月胎儿的发育速度开始变慢,准妈妈的妊辰反应也开始消失,食欲也变得好了起来。

做好营养供给

进入孕中期食欲变得旺盛起来,是孕吐反应消失,胃肠功能趋于正常的表现。但也不应该暴饮暴食,增加胃肠负担。这一月胎儿大脑开始发育,脑营养素。钙、铁及维生素等应供给充足,食谱应该多样化,摄入充足、全面的营养。

孕期可服用钙片、铁剂,多喝骨头汤,经常吃些含钙、铁丰富的食物,如芝麻酱、紫菜、黑木耳、海带、虾皮、鸡肉、牛肉、青菜、紫苏等。同时注意多做户外活动,多晒太阳,可促进钙质吸收。

适当做一些孕妇健身操和散步等运动

孕中期孕妇的妊娠反应消失,体力充足,可在医生指导下选择一种简便易行的健身操,如孕妇体操、简单舞蹈、游泳等等都能达到锻炼身体的目的,也能加快体内废物的排出,能使孕妇精神饱满,气血充盈,也有利于日后自然分娩和产褥康复。

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