宝宝七个月可以补锌吗？
我家孩子之前也是一直缺锌，脸色很不好有斑，头发也黄，而且特别爱挑食，吃的很少，还总是爱饿，给什么就什么都吃，吃完一会就又饿了，后来给孩子检查了微量元素才知道是缺锌导致的。 当时开了几瓶剂型的锌，还有多种维生素和钙，让孩子吃了一段时间后，确实有效果，不爱挑食了，饭量也比以前好了很多，也不爱哭了，而且最明显的就是脸色和头发都慢慢开始变好了。现在一岁了，非常健康，个子也长得很高了。 我觉得孩子缺锌一定要尽早补充，因为如果缺锌严重的话会影响孩子的发育和健康，特别是智力方面。如果是轻度缺锌的话及时补充了也不会影响孩子的健康，因为人体内的锌是通过食物摄入的，一般很难达到完全吸收利用的程度，所以建议给宝宝选择营养品的时候尽量选择生物活性锌，比如：蛋白锌、酵母锌等。
其实日常饮食中也可以找到含锌丰富的食材，例如肉类（鸡肉、鱼肉），坚果类（核桃、花生），蔬菜类（胡萝卜、菠菜）等等，但是不建议从零食或者快餐之类的食物中给孩子补锌，因为营养成分会被破坏，不容易被人体吸收利用。