铁观音茶有什么副作用?

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1、影响睡眠 晚上不要喝太多的铁观音,不然可能会出现睡不着觉的情况,因为茶叶中含有咖啡碱,具有兴奋作用,如果睡前喝了大量的浓茶,那么就会难以入睡。 不过现在的绿茶和大部分红茶已经没有咖啡因了,所以不会影响夜间休息,但是青茶中仍然有少量的咖啡因,所以建议不要喝太多,而且最好在白天饮用。 当然,这仅仅是对于不常饮茶的人来说的,若是长期饮茶的人,由于体内已经有了消化咖啡碱的酶,并不会出现夜晚失眠的情况。

2、引起便秘 有些人喝了铁观音会出现便秘的情况,这是因为乌龙茶属于青茶,这一种茶含有较多的多酚类物质以及儿茶素类化合物,这类物质能够降低胆固醇,因此能起到降血脂的作用,还能减少动脉硬化的发生。可是这样的效果也会导致便便在肠道内停留的时间过长,从而引发便秘。

3、胃溃疡 如果正在服药期间,请不要喝过多的铁观音,尤其是别空腹喝酒,因为茶叶中的鞣酸会与药物结合生成人体难以吸收的物质,这样就会严重影响药效。 对于患有胃溃疡的人群来说,茶水可能会刺激胃酸分泌,加重疾病症状,所以建议尽量少喝茶,同时注意少吃辛辣食物。

4、低血糖反应 对于糖尿病患者来说,尽量不要喝太多的铁观音,因为茶叶中含有能使胰岛素合成及释放减少的元素,这对糖尿病的患者控制血糖非常不利。

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