10个月的宝宝可以吃油吗？
十个月的宝宝可以开始吃植物油了，但是需要注意，一岁的宝宝才能够完全消化油脂！ 首先，我们要知道，油脂是人体重要的营养元素之一，它为我们的细胞提供能量和构建身体组织，是我们不可或缺的营养素。虽然我们需要摄入脂肪来获取这些营养素，但不代表我们就可以随意进食含有脂肪的食物。 因为孩子的消化系统没有发育成熟，肠胃功能比较弱，如果进食含油脂过多的食物，很容易导致消化不良，引起腹泻、腹胀等消化道症状。
孩子添加辅食有一个循序渐进的过程，由少到多，由稀到稠逐步开展。在婴儿期（4个月-1岁），是孩子味觉发育的关键期，此时如果让孩子摄入过量的油脂，易导致孩子偏食、厌食。且油脂进入婴幼儿的胃肠道后，需要肠道微生物发挥作用才能被充分分解。而幼小的婴幼儿肠道中的微生物尚未建立完善的生态平衡体系，有害菌较多，若进食过量油脂，容易导致消化功能紊乱，出现腹泻等急性胃肠炎病症。
在婴儿期和幼儿期，我们不建议给孩子食用富含油脂的食品，如油炸食品。 如果家长想给孩子补充油脂，可以参考以下做法： 1.每天一粒核桃或瓜子等坚果，用勺子背轻轻压碎，拌在米粉中给宝宝喂食；或者两勺菠菜汁或胡萝卜汁等，其中都含有丰富的脂类营养物质。
2.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物，食用前最好将食物煮熟、煮透。
3.选择优质的植物油作为辅食，如橄榄油、亚麻籽油、紫苏油、山茶油等，不仅可以提供丰富的脂溶性维生素，而且还可以增加食物的清香，调节口感，促进食欲[1]。 但是需注意，由于婴幼儿胃肠道功能不完善，为了减少消化道负担，避免食物中毒，建议家长在首次给小年龄宝宝尝试一种新的油脂时，最好先少量喂食，并密切观察宝宝的大便情况。