儿童奶酪可以加热吗?

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儿童奶酪可以加热,但是温度不能太热,否则会破坏里面的营养元素。 奶酪是很多人都喜欢吃的食物,特别是孩子,但是对奶酪的认识并不深,很多人都不知道应该怎么吃奶酪,其实吃法有很多,可以用来制作成沙拉、火锅蘸料等食用,还可以用来制作成糖果、冰淇淋等小孩喜欢的食品。 由于儿童的肠胃功能尚未发育完善,因此不适合摄入过多的生冷食物,如果实在怕凉可以吃之前放置温热后再给孩子服用。

目前市场上卖的儿童奶酪大部分都是经过加工制作的,其中可能含有一定的添加剂,如果孩子确实很喜欢的话,可以适当吃一些,但注意不可多吃,以免影响身体健康。 如果不想让孩子吃太多有添加剂的“假”奶酪,不妨自己在家制作,做法也很简单,只需要把牛奶煮熟后,放凉,然后加入酵母发酵24小时左右就可以了。自己做不仅可以控制添加料的量,而且可以使营养成分不流失。

除了直接食用外,还可以将奶酪捣成糊状,然后加入少许水果、谷物等拌在饭里一起吃;也可以加入燕麦片用开水泡一下,再加些青菜、果干之类的做成营养早餐。

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