左旋肉碱几丁聚糖胶囊副作用？
其实，左旋肉碱和减肥之间的关系，在《中国肥胖预防和控制产业白皮书》中已经有了比较详细的论述 左旋肉碱是一种脂肪运输的载体，只能帮助脂肪进入线粒体进行“燃烧”，而不能直接参与氧化反应（只有辅酶A可以）；另外，它也不能直接激活细胞信号通道，调节能量代谢酶的活性。尽管它是能量代谢的关键物质，但在整个能量代谢过程中起到的作用是很有限的[1] 服用左旋肉碱不一定会达到减肥效果，而且也不是服用时间越长越能促进脂肪消耗。也就是说，长期服用左旋肉碱是不会有依赖性的！
目前市面上大多数的左旋肉碱都是黄色或淡黄色结晶粉末状固体，味道有点苦。因为其本身是有一定水溶性的，所以用温水冲泡就能溶解，并且不会出现结块的情况。当然，为了达到更好的减肥效果，也可以放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷5分钟左右就可以饮用了。但切记不要用冷水或者是温度过高的热水冲泡，否则会影响左旋肉碱的效果。
值得注意的是：口服一般剂量（如每天200毫克/千克体重）时，几乎不会引起不良反应，当剂量增大到400毫克/千克体重以上时，则会有明显的不良反应发生，常见的有恶心、呕吐、腹泻、头晕、失眠等，如果大剂量服用，这些不良反应是非常明显的，因此需要特别注意！ 一般来说，合理科学的服用左旋肉碱是不会产生不良反应的。但是，若是长期过量服用，也可能造成中毒现象，出现全身乏力、烦躁不安、心悸、呼吸困难、胸闷、腹胀等多种症状，此时应立即停药并就医检查