怀孕七个月喝咖啡吗？
我特别爱喝咖啡，已经到无咖啡不欢的程度了。刚开始知道自己怀孕的那个激动又慌张的晚上，我也曾一度担心咖啡因会不会对宝宝造成影响，甚至一夜未眠。 然后第二天我一咬牙，特地把家里所有的咖啡豆都倒进了下水道（因为之前一直自己在家磨咖啡喝所以倒起来很方便），给自己打了一支定心针～
但这样还是不够，上网查了很多资料，看了很多案例，终于确定孕妇是可以适当喝咖啡的！不过得严格控制咖啡因的摄入。 根据美国FDA建议，每天摄入的咖啡因不超过200毫克是安全的，孕期每日咖啡因的摄入量应控制在100毫克以内。而一杯咖啡中的咖啡因含量一般为50-150毫克之间。 所以我们每天喝一两杯咖啡是完全没问题的，关键是要控制总量。比如一杯拿铁咖啡大概含咖啡因60毫克，而你一天咖啡因的总摄入量要控制在200毫克之内的话，那你这一天就只能再喝一杯了。
不过，由于每个人对咖啡因的代谢能力不同，也有部分妈妈喝了咖啡会出现心悸、手抖的情况，这可能就是咖啡因过量引起的，就需要马上停喝，改喝无咖啡因的奶茶、拿铁等。 另外需要特别说明的是，虽然经过8小时的人体消化吸收，咖啡因几乎被完全代谢，但咖啡因有比较强的“记忆”功能，如果中途停止饮用，它还会记着“我在你体内时对你造成的干扰”，于是几小时后又开始作妖。所以在备孕和孕期都要尽量避免突然饮用大量的咖啡哦~