宝宝7个月添加什么辅食？
七个月的宝宝除了喝奶还可以添加什么辅食呢？ 这个问题问得真是时候，因为昨天正好给六个月的娃加了新的食物——土豆。 加辅食这事儿吧，其实挺有讲究的。 最早可以加什么的争议不大，大多数育儿书都建议最早可以添加富含铁剂的米粉。但也有些妈妈会先给宝宝加蔬菜水果汁。 我是不赞成这种做法的！ 因为宝宝出生时体内已经有一定含量的铁剂了（大概40克左右），这部分铁剂足够宝宝在4-6个月内不用额外补充铁剂了，过早给宝宝吃含有铁剂的米粉，有可能引起宝宝铁中毒。
那七个月的宝宝该添加什么呢？ 我们仍然是从富含铁剂的食物开始加起。因为铁是细胞核呼吸作用必不可少的元素，缺乏铁会影响宝宝的智力和体格生长。
高铁米粉就是首选啦~我给我家孩子吃的是贝因美的宝宝营养米粉，里面含有铁、锌、硒等多种微量元素和矿物质，以及膳食纤维，可以帮助宝宝均衡摄入营养。 当然，光吃米粉肯定不行啊，还要搭配蔬菜、水果一起给宝宝吃。
这个时候可以吃半个苹果啦！苹果中含有丰富的花青素，有助于宝宝视力发育。 当然，最好的做法是把苹果蒸熟了再喂给宝宝吃。 还可以试一下鸡蛋黄哦~把鸡蛋煮熟后取出蛋黄压成泥状，拌在米粉里一起吃，营养丰富又好吃。不过一开始只能给宝宝吃1/8个蛋黄，观察宝宝有无过敏症状后再决定是否继续添加。 我一直坚信，最好的零食就是各种新鲜应季的水果！既满足了口腹之欲，又有丰富的营养。所以如果宝宝爱啃手指，不妨多准备些新鲜水果哄他开心吧~