什么是儿童的正确睡姿?

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对于婴儿来说,最正确的睡觉姿势应该是哪些呢? 首先我们需要知道婴幼儿的颅骨还没有完全发育成熟,有比较高的弹性,而且孩子的脑袋比较大,相对成人的脑袋来说,孩子的大脑在颅骨中占得比例也更大。所以在压迫的情况下,孩子的头发生长的方向会有一定的角度变化。

其次我们知道孩子在睡觉的时候,肌肉处于松弛状态,脖子周围的肌肉也不例外。如果长期保持一个睡姿,孩子的颈椎会由于缺乏肌肉的支撑,导致变形。

对于刚出生的孩子来说,由于颅骨尚未定型,且脖子肌肉力量也很薄弱,所以建议宝宝采取头高枕的姿势,这样可以保证头部血流量,促进脑细胞发育,同时也有助于颈椎和脊柱的健康成长。 如果怕宝宝睡觉时头部抬得过高造成颈部不适,可以给孩子用枕头,但是一定要注意不能太高! 随着宝宝逐渐长大,3个月以内的宝宝已经能够自行转头,脖子周围肌肉的力量也逐渐增强。这个时候就可以开始逐步训练宝宝的睡姿了。

建议平时多让宝宝采用侧面睡、仰卧位睡,这样能防止宝宝出现扁头畸形。如果宝宝出现了扁头畸形,父母要及时帮助纠正。例如可以在宝宝睡着的时候,在头部比较凹陷的部位,垫上毛巾;或者在宝宝的颈后垫个小枕头。 除了注意宝宝的睡姿,还要经常帮宝宝变换睡眠姿势。特别是新生儿,由于其骨骼较为柔软,身体各部位的活动度很大,更应注意,以免宝宝形成“歪脖”。

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