怀孕两个月可以吃萝卜吗?

仝涵丽仝涵丽最佳答案最佳答案

可以啊,我那会特别爱吃辣萝卜,腌的那种,酸辣爽的,吃了不少呢,而且那个时候胃口也特别好,什么想吃就吃,一点没顾忌的,现在想想真的挺幸福 不过要注意的是,在孕期由于生理的变化,肠胃功能减弱,容易腹胀,所以少吃容易胀气的食物,比如豆类、红薯等,而萝卜中含有丰富的淀粉酶,可以促进消化,减少腹胀,是可以吃的哦~ 除了吃白萝卜以外,还可以多吃一些含纤维素丰富的蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜等等,都有助于缓解孕期便秘的状况。

另外,在孕早期有些孕妇会有恶心、呕吐的现象,这时候吃一些清爽、新鲜的蔬菜水果,可以缓解孕吐反应,增加食欲,所以孕妈不必担心蔬菜水果中的营养会被自己吸收不到。 最后要说的是,任何营养的补充都要遵循适量原则,蔬菜水果也一样,摄入过多或者过少都不好。

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