十四个月宝宝都吃什么？
14个月的宝宝已经会爬，也会站，走路不稳但是已经很熟练的扶着东西走或者牵着大人手走了。 这个阶段的宝宝已经有了自己独立的意识，在喂食的时候不会像以前一样乖乖的吃，他开始会有选择的进食。比如他不喜欢吃的食物他会用吐出来，呛到的方式表达他的意思。 因此这个阶段的营养需要比前期更细化，更加有针对性的补充。
一、饮食结构要多样 很多妈妈会发现宝宝突然不爱吃东西了，这时候千万不要强迫他吃不喜欢的食物。宝宝的不喜欢吃可能是由于气味、口感不舒服导致的。这个时期的宝宝已经具备了自己咀嚼食物的能力，因此可以试着将大块的食物打成泥状给宝宝吃，这样能够解决宝宝因为咀嚼能力差而不爱吃的东西。 但是食物的种类依然要保持多样，尽量做到粗粮细做，荤素搭配，粗细搭配，让宝宝的膳食结构合理均衡。
二、补充营养素要丰富 1.补充铁元素，预防缺铁性贫血 4-12个月是宝宝体内贮存铁元素的最重要时期，因此在这个阶段要适当添加含铁量丰富的食物如蛋黄、动物肝脏等。 2.补充维生素D，促进钙吸收 这个季节阳光充足，每天带宝宝外出晒太阳15分钟左右就能满足身体对维生素D的需要。如果宝宝体内维生素D不足，那么除了会出现钙吸收障碍外，还会影响骨骼发育和牙齿萌出。 3.补充碳水化合物，提供热能 这一时期宝宝的消化功能已逐渐完善，对糖类的消化吸收效率很高，而且大脑细胞的能量来源主要也是以糖类为主。因此要让宝宝多吃富含碳水化合物的谷物类食物。