头发2个月长多长？
这个得看个人体质，有的人头发长的快，有的人就慢，我大概2-3个月能长1cm左右，我的舍友就比较夸张了，一个季度能长半厘米。 不过不管怎么说，两个月的时间头发都可以长得相当可观了。那如果能把这2个月的时间利用起来，好好护理头发、让头发更加浓密粗壮一些的话那就更好了！ 接下来分享几个能让你的头发快点儿长的步骤——
▲注意保证睡眠，不要熬夜 我之前一直认为晚上10点之后就睡觉算是熬夜的话，那我是真的亏大发了（经常凌晨两三点才睡）……因为长期熬夜会让肝脏无法正常工作，造成代谢紊乱，营养物质无法及时供给头发根部，这样一来不仅头发容易脱落，还怎么可能会长长呢？ 所以还是希望大家都能保证充足的睡眠吧～
▲注意饮食，补充营养 很多人为了让自己头发生长，于是就开始疯狂吃黑芝麻、核桃之类的东西。但是这些食物并不能快速让头发变长哟~想要营养到位，还得从饮食中补充蛋白质和铁等微量元素。所以建议大家适当多吃蛋白质含量高的食物，如肉类、蛋类、豆腐、黄豆等等；此外还要多吃含铁量高的食物，比如菠菜、胡萝卜、马铃薯等，以此来帮助头发生长。
▲勤于梳洗，清理头皮 头发的长相其实挺像我们的指甲的，经常剪才会常换新，否则就会堆积垢物、滋生细菌。因此建议大家在日常生活中要多梳头，既能够清洁头皮，去除头皮屑，又能按摩大脑穴位，增强记忆力。 我们还可以使用含有祛屑功效的洗发剂来清洗头皮，这样也能有效预防和改善头屑问题。