婴儿晒太阳一次晒多久？
婴儿晒太阳是一个促进身体新陈代谢的方法，经常晒太阳是可以促进骨骼发育，还有助于吸收维生素d。但是在给孩子晒太阳的时候，还要注意一些事项，避免过度晒太阳对宝宝造成伤害。那么，究竟婴儿晒太阳需要掌握一些什么原则呢？下面就向大家介绍一下。
可以一天晒两次，一次晒半小时左右。晒太阳也要讲究方法，可以一天晒两次，一次晒半小时左右。第一次晒半个小时，一小时后给孩子洗澡，换件衣服后再晒半小时。如此反复，既能达到晒太阳的目的，也不会让孩子过于疲乏。还可根据气温高低、阳光强度等来决定晒太阳的时间长短。如果气温较低（如下雨天或大风天）或阳光强度较低（如阴天），适当缩短晒太阳的时间；如果气温较高（如大热天）或阳光强度较高（如晴天），不妨适当延长时间。晒太阳时间太长，孩子受不了；晒太阳时间太短，达不到目的。
若碰到以下情况，就不要让孩子晒太阳了：气温较低、下雨或大风天，孩子患皮肤病症、热症及肺炎、结核病、白血病等病症。另外，有湿疹或皮炎的孩子，要谨慎晒太阳。
晒太阳对宝宝身体来说有很多好处，那么家长可以带孩子到太阳下，进行一些科学的运动。接下来，就为大家具体介绍一些，宝宝晒太阳该如何晒太阳小妙方。
1、从外出时间上：上午10点到中午这个时间最晒太阳好，因为这个时间段的阳光是比较强烈的，而且气温不会很高，并不会让宝宝感觉闷热，同时这个时间点，一般都是早饭已经吃过了，到这个时间点不怎么饿了，而且这个点是宝宝一天当中精神最好的时候，晒太阳的同时还能帮助消化。下午5点到晚上这个点最好不要外出晒太阳，因为晚上的话，太阳已经下山了，紫外线不是很强了，宝宝在外面被晒时间长的话，容易感冒，而且到了晚上宝宝也比较容易饿。
2、外出穿的衣服：一般宝宝外出的话不要穿太多的衣服，尽量把宝宝的手脚露出来，这样宝宝在身上才会比较舒服，有利于血液循环，同时也能受到紫外线照射。如果要穿太多的话，宝宝在晒太阳的时候便不能够很好地活动了，而且也会很热，出汗更多的了。