十个月宝宝补铁吃什么？
如果宝宝缺铁不是很严重，也没有到贫血的程度，那么通过饮食改变是可以达到纠正缺铁的目的的。 首先就是要改变饮食习惯，多吃含铁丰富的食物，如蛋黄、动物肝脏、豆类、瘦肉等；其次，要合理搭配膳食，荤素同吃，适当多吃些粗粮及豆制品，有利于微量元素的吸收利用；最后，要避免让宝宝偏食厌食，养成合理的饮食习惯。
对于已经缺铁或者营养性贫血的宝宝来说，单单从改善饮食习惯方面着手是不够的，还应该补充铁剂。但是给宝宝喂药困难且容易呛着，选择铁剂时需要注意。可以选分子量小，溶解度和吸收率高的琥珀酸亚铁、富马酸亚铁和乳酸亚铁，这些都能较好地预防和纠正儿童缺铁的症状。
除了补充铁剂外，还可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，刺激胃肠蠕动，加快营养物质的吸收，并起到清洁肠道的作用。特别是添加辅食以后，要鼓励宝宝多吃富含纤维素的新鲜蔬菜、水果等，预防便秘。 对于贫血严重的宝宝，在积极调整饮食结构的同时，还要在医生的指导下服用铁剂，按照剂量服用，不能多服也不能少服。同时在日常生活中注意护理，预防用药过程中出现的不良反应。 例如：饭后服用可以减少药物对胃肠道的刺激；服药期间避免喝茶、咖啡及喝含糖饮料，减少对肠胃的刺激，同时也能防止牙齿变黑；服用铁剂时，不要大量饮用含有咖啡因的饮料，比如浓茶、碳酸饮。