怀孕四个月能吃柿子吗？
我喜欢吃柿子的，特别是秋高气爽的时候，脆甜脆甜的很美味啊！不过怀孕之后家里人是坚决反对我去吃的，说对宝宝有影响，让我整个孕期都不要吃柿子了。 为什么孕妇不能吃柿子呢 有人说由于柿子性寒，孕妇吃后有可能出现腹泻，进而影响胎儿的生长发育；也有人说因为柿子中含有单宁和鞣酸，会妨碍肠道内蛋白质的消化，而且柿子中的可溶性收敛剂等成分会影响人体对食物中铁的吸收，导致孕妇缺铁性贫血。 以上说法似乎都很在理，那事实到底是怎样的呢？
早在2015年，美国食品药品监督管理局（FDA）就对食品中的柿种进行了详细的分析研究，结果表明： 在食品中检出柿种并不表示人体内就有这种物质存在。 即便是从柿种中被检测到的，也是含量极其微少，不会对人体产生任何健康风险。 更何况是孕期的妈妈，适当吃点柿子是没有问题的。 况且柿子中含有大量的维生素和矿物质元素，对于母体和胎儿都是很有好处的。 如果真的担心柿子会对胎儿造成不良影响，那就只需做到以下几点：
1、避免空腹吃柿子。 由于空腹时胃内的胃酸浓度高，而柿子里含有一种叫做单宁的物质，空腹吃柿子时可能会刺激胃酸分泌，引起不适。
2、每次不要吃太多。 一颗柿子的重量大约在200g左右，一次性不要吃太多，尤其是肠胃功能较差的人更应该注意。
3、吃完柿子后及时漱口。 由于柿子中含有丰富的糖分，口腔中是容易滋生细菌的，所以吃完柿子要及时清洁牙齿，保持口腔卫生。
4、对于妊娠高血压和高血糖患者，尽量少吃或不吃柿子。 总而言之呢，孕期是可以吃柿子的，只要不多吃、勤刷牙，就可以安心吃啦～