几个月婴儿可以吃鱼肝油？
鱼肝油一般建议15天后吃，早了也容易中毒 鱼肝油是由海鱼肝精炼而成，富含蛋白质、脂肪和人体需要的微量元素。其中维生素A为脂溶性维生素，对人体的作用是非常大的。而鱼肝油中含有极为丰富的维生素A和维生素D等营养成分。 通常宝宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了。不过由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素，如果摄入过多的话很容易引起中毒现象；反之如果宝宝体内缺乏这两种维生素的话，也会对宝宝的生长发育带来不利影响。因此建议在医生指导下科学服用鱼肝油。 我们都知道鱼肝油中含有丰富的维生素和微量元素，那么究竟哪些食物中富含维生素A呢？
1、动物肝脏
相信不少人都知道动物肝脏含有非常丰富的维生素A，其实这是因为动物肝脏是储存营养的地方。尤其是维生素A，一旦摄入过量，肝脏会将其储藏起来，等待需要的时候再释放出来。所以像鸡肝、鸭肝、猪肝等食物都富含维生素A。
2、水果
其实很多水果中都含有大量的维生素A，比如橘子、胡萝卜、西兰花、苹果等等，这些水果不但含维生素A丰富，而且含有非常丰富的水分，经常食用不仅可以补充维生素A，还可以起到滋润皮肤的效果呢！
3、绿色蔬菜
菠菜、苋菜、芥蓝等都是生活中常见的蔬菜，并且含有大量维生素A，不过维生素A存在于绿叶部分，所以在炒菜时最好多留一些绿叶菜给宝贝吃。