怀孕几个月吃鸡？
首先，得承认，鸡的营养是比较丰富的，尤其是蛋白质含量高，而且氨基酸比例也合适，容易被人体吸收利用，同时维生素含量也很丰富，特别是维生B族的含量非常高，而怀孕期对维生素的需求量非常大，需要特别补充。 孕期是可以吃鸡肉的。 但问题是，现在养殖场的鸡吃的都是激素药和生长剂，这种药物残留在肉里，通过胎盘屏障进入胎儿体内，对宝宝的健康发育有很大的影响。
为了安全起见，我们建议不要吃市场的速成鸡、笼养鸡，也就是45天左右出栏的鸡。因为这样的鸡，一般都是吃了含有激素的药长大的。 如果一定要吃，也要吃天然放养的土鸡，这样激素的影响会小一些。但营养价值高不了多少。 因为动物在自然状态下，为了获得足够的营养，也会寻找那些含蛋白多的食物（比如虫子），而在人工饲养情况下，这些虫子的数量肯定是没有野生的多，所以动物为了获得足够多的营养，只能多吃含激素的药物了。
另外，如果非要吃鸡肉，那也不能吃得太多太频繁。因为肉类是人体钙的最好来源之一，但是鸡肉中含磷比较高，摄入过多会影响钙的吸收。 一般来说，一周吃1-2次即可。 孕期饮食原则就是，该吃的吃，该禁的禁，该少吃少吃。做到荤素搭配，粗细搭配，营养搭配。
在怀孕期间，鸡肉是一个很好的营养来源，可以提供高质量的蛋白质、铁、维生素B和其他必需营养素。大多数孕期营养专家建议在整个怀孕期间享受鸡肉。
在怀孕期间，女性对营养的需求增加，鸡肉是一种多选择的食物，可以提供非适量的营养均衡。特别是鸡，它的蛋白质含量高，但是对于垃圾食物的摄入量应减少，鸡肉是很好的替代选择。鸡排骨和鸡胸肉是较健康的选择，因为它们的含水量较高，脂肪较少。
在怀孕期间，女性的铁需求增加，鸡肉是一个很好的含铁食物。鸡部位的铁含量可能会有所不同，尤其是含铁量高的部位如火鸡肉或者鸡肋骨。建议选择火鸡肉或者鸡肋骨来提高铁摄入量。
在怀孕期间，女性需要充足的维生素B，尤其是维生素B6、B9（叶酸）和B12。虽然鸡肉含有这些维生素，但是女性在怀孕期间还需要很多其他食物中的维生素。所以健康的饮食应该包含多种食物，不仅限于鸡肉。
总之，在孕期可以继续享用鸡肉，因为它提供了很好的营养价值。但是，请记住，所有的食物都应该以适量为原则，包括鸡肉。在怀孕期间，试着增加不同食物的摄入量，以提高身体健康，确保您和胎儿的健康。
