牙龈肿了几个月了？
题主的牙齿应该是牙周炎导致的牙龈肿胀，这种情况一定要去医院口腔科进行系统的检查以及治疗！ 牙周炎是由牙周细菌长期感染引起的，表现为牙龈出血、口臭、牙龈肿胀、牙齿松动等情况，如果不及早治疗，可能会导致全口牙齿脱落！ 引起牙周炎的病原体主要是细菌，少数情况属于遗传或者身体其他部位发炎导致（比如上呼吸道感染）。无论哪种原因导致的牙周炎，最终都会使牙齿周围的骨头萎缩，骨密度下降。
当受到外界刺激时（冷、热、酸等），牙龈会迅速充血肿胀，这主要是因为牙周炎引起的牙龈萎缩，牙根暴露，对冷热过敏所致。 如果发现牙龈经常性的肿胀，一定要及时就诊，让医生帮你清理牙结石、牙菌斑，去除局部的刺激因素，然后坚持刷牙漱口，保持口腔卫生。
另外，也可以采用中医的方法进行治疗，效果也是不错的。 对于已经出现的牙龈炎和牙周炎，除了坚持刷牙之外，还可使用漱口水，每次10～20毫升，每天3次含漱，有利于消除牙龈炎症，预防牙周炎。 同时，还要调整自己的生活方式，注意劳逸结合，保证充足的睡眠；少吃辛辣、生冷、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水 果，补充维生素，适量补充蛋白质，都能起到辅助治疗效果。