怀孕7个月吃什么补血？
对于孕妇来说，在孕期中补充足够的营养是很重要的。如果妊娠期间贫血，可能会影响胎儿的生长发育，甚至引起流产或早产。因此女性在孕中期出现贫血症状时应该及时纠正。 那么孕中期贫血吃什么补血呢？ 1、多吃富含铁元素的食物 对于孕妇而言，体内缺铁是造成贫血最常见的原因之一。所以在饮食上应该多吃一些富含铁元素的食物，如瘦肉、蛋黄、大豆、新鲜果蔬等。其中以动物性食物铁的吸收利用率更高。
2、食用含锌和叶酸丰富的食物 如果孕期缺乏叶酸，不但有可能导致胎宝宝畸形，而且还会增加准妈妈患巨幼红细胞性贫血的可能性。所以建议在孕期注意多吃一些含叶酸及锌丰富的食物。如肉类（特别是畜肉）、肝脏、肾脏、粗粮、坚果类等。
3、进食补血的药物 有些药物可能具有补血效果，可以在医生指导下服用补血药物进行治疗。但需要注意的是，服用补血药并不是越多越好，必须在医生指导下来进行。 除了以上饮食建议外，准妈妈在备孕阶段就应该注意做好孕期保健工作。远离辐射源、戒烟戒酒、合理作息、保持心情愉悦等都有助于促进卵泡的正常发育以及子宫内膜生长，为胎宝宝早期生长发育提供良好条件。